Top 10 Bauchtrainer 2022

Der Bauch ist eine der wichtigsten Stützen unseres Körpers. Um ihn in Form zu halten, muss man regelmäßig trainieren. Aber welcher Bauchtrainer ist der richtige für dich?

Nr. 1
Amonax Bauchroller, bauchtrainer ab roller, bauchmuskeltrainer ab wheel set, mit...
16.300 Bewertungen
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  • Effective bauchmuskel Trainer fitnessgerät - Portable and lightweight design for Abs training in the gym...
  • Dual Mode - Umrüstbar zwischen Einrad- / Einzelrad- und Doppelrad-Abrollrolle, bietet unterschiedliche...
  • Single Mode - Ändere die Richtung der Räder, um die beiden Räder zu einem zu vereinen. Das Gerät für...
Nr. 2
EMS Trainingsgerät, Bauchtrainer Elektrisch, EMS Bauchmuskeltrainer,...
710 Bewertungen
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  • 【NEUESTE EMS-TECHNOLOGIE】: Dieser Bauchmuskeltrainer basiert auf der modernsten EMS-Technologie, die...
  • 【ANPASSBARES TRAINING】: Dieser Trainingsgürtel verfügt über 6 Trainingsmodi und vollständig...
Nr. 3
Bauchtrainer, AB Trainer mit 5 stufigem Widerstand, Bauchtrainer für zuhause,...
4 Bewertungen
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  • 【SOLIDES MATERIAL UND LANGLEBIGES DESIGN】Der AB Trainer ist aus robustem Eisen und Stahl gefertigt,...
  • 【EINSTELLBARE WIDERSTANDSSTUFE】 Es gibt 5 einstellbare Widerstandsstufen. Sie können zwischen 5...
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Nr. 4
Ultrasport AB Trainer, ein Profi Bauchtrainer mit dem die Bauchmuskeln zu Hause...
1.728 Bewertungen
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  • Mit diesem Bauchtrainer lassen sich zu Hause ganz gezielt die Bauchmuskeln trainieren, gleichzeitig wird...
  • Durch die sanfte Bewegung wird der Rücken optimal geschont, deshalb ist der Fitnesstrainer für alle,...
  • Der Bauchwegtrainer bietet verschiedene Übungsmöglichkeiten – so lassen sich obere, untere und...
Nr. 5
EMS Bauchmuskeltrainer,EMS Elektrische Muskelstimulation,USB Wiederaufladbar...
54 Bewertungen
EMS Bauchmuskeltrainer,EMS Elektrische Muskelstimulation,USB Wiederaufladbar...
  • 【Gestärkter Bauchtrainer】8 Modi bieten verschiedene Impulsfrequenzen und Impulsmodi für...
  • 【Schöne Figur ausbilden】Der Elektrostimulator ist eine perfekte Ergänzung für Fitness Training und...
  • 【Leistungsstark und tragbar】Die aufeinanderfolgende Verwendung dieses Produkts für 8-10 Wochen wirkt...
Nr. 6
Relaxdays Bauchtrainer AB Roller, Bauchmuskeltrainer, faltbar, HxBxT: 66 x 70 x...
500 Bewertungen
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  • Fitness leicht gemacht: Bringen Sie sich in Form und arbeiten Sie an Ihrem sexy Traumkörper -...
  • Ergonomisches Fitnessgerät: Die Kopfstütze entlastet die Wirbelsäule und sorgt für eine korrekte...
  • Sportgerät für Zuhause: Trainieren Sie einfach und bequem in den eigenen vier Wänden - Perfekt fürs...
Nr. 7
Bauchtrainer, Sit-Up Trainingsgeräte Bodybuilding Expander Ganzkörpertrainer...
160 Bewertungen
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  • 【Material Premium-Material】: Naturlatexband, Schaumstoffgriff und rutschfeste NBR-Pedale schützen...
  • 【Ergonomisches Design】 Das vollständig passende Handdesign hilft beim Auffangen von flexiblem...
  • 【Geeignet für verschiedene Übungen.】Multifunktions Spannseil unterstützt Sie bei verschiedenen...
Nr. 8
EMS Bauchtrainer, EMS Trainingsgerät, Bauchmuskel Gürtel, Bauchmuskeltrainer...
1.289 Bewertungen
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  • KÖPERSLBSTVERTRAUEN- Sie können eine Traumfigur, die Sie danach immer gestrebt haben, mithilfe unseres...
  • REVOLUTIONÄRE TECHNOLOGIE-wird von den auszeichneten Sportler weltweit inspiriert und vertrautet. Unser...
  • SCHNELL UND EFFEKTIV - Übernimm die Kontrolle deiner Figur mit unserem EMS Bauchgürtel! Dieser EMS...
Nr. 9
BODYMATE AB Roller Classic, Bauchtrainer zur Stärkung der Core-Muskulatur,...
3.606 Bewertungen
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  • Der Allrounder fürs Upper Body Workout: Der Bauchroller ermöglicht ein effizientes Training des...
  • Maximaler Komfort: Mit dem doppelten Wheel ist der AB Roller besonders stabil und lässt sich dank...
  • Immer dabei: Auf ein Wesentliches reduziert, überzeugt der Core-Trainer durch sein geringes Gewicht und...
Nr. 10
C.P. SPORTS AB Roller - Bauchtrainer | Profi Bauchroller mit Kopfstütze & Matte...
43 Bewertungen
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  • EFFEKTIVES TRAINING: Der C.P. SPORTS AB Roller ist das ultimative Trainingsgerät für die Stärkung der...
  • SOLIDE PROFI-QUALITÄT: Die extrem stabile Konstruktion aus 2,5-4cm breitem, hochwertigem Stahlrohr sorgt...
  • IDEAL FÜR SPORT ZUHAUSE: Regelmäßiges Training, ganz ohne sperrige Geräte und komplizierte Übungen....
Nr. 11
YC360 EMS Trainingsgerät, Bauchmuskeltrainer, USB Wiederaufladbar, LCD Display,...
28 Bewertungen
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  • 【2022 Verbesserter Bauchtrainer】 YC360 Muskelstimulator mit LCD-Display, verwendet...

  • 【GROSSE AUSSTATTUNG】: EMS für Bauchtraining, Körper für Teilübungen oder Massage. Verwenden...

  • 【LCD-Display und 6 Simulationsmodi, 9 verschiedene Stufen und USB-Aufladung】 Dieser Beckengurt mit...

Nr. 12
EMS Trainingsgerät, Bauchtrainer Elektrisch, EMS Bauchmuskeltrainer,...
52 Bewertungen
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  • 【GESTÄRKTE BAUCHMUSKELN MIT WENIG ANSTRENGUNG】: Mit unserem Abs Belt bekommen Sie ohne viel Aufwand...
  • 【Gestärkter Bauchtrainer】6 Trainingsmodi und 9 Intensitätsstufen zur Befriedigung Ihrer...
  • 【SCHNELL UND EFFIZIENT】: Der einfach zu bedienende Ab-Gürtel muss nur um die Taille geschnallt und...
Nr. 13
Tunturi Bauchtrainer - Bauchmuskeltrainer - Ab Roller - Fitnessgerät für...
227 Bewertungen
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  • Ab Roller für Bauchmuskeln: Der Kraftroller sorgt für ein angenehmes Bauchmuskeltraining, in dem er den...
  • Ideales Trainingsgerät für Zuhause: Mit dem Roller lassen sich die Bauchmuskeln täglich trainieren und...
  • Ergonomischer Bauchtrainer: Das Kopfkissen ist verstellbar und die seitlichen Platten bieten einen tollen...
Nr. 14
YTTQ EMS Bauchmuskeltrainer Elektrisch, EMS Trainingsgerät, EMS Bauchtrainer...
408 Bewertungen
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  • 【4 STIMULATIONSBEREICHE】:Unser verbesserter AB-Stimulator deckt mehr Bereiche ab als die...
  • 【SCHNELL UND EFFIZIENT】:In 22 Minuten können Sie ein komplettes Bauchmuskeltraining durchführen,...
  • 【LANGLEBIG】:Unsere Pads lassen sich leicht mit Wasser reinigen, Sie brauchen keine Scheuermittel....
Nr. 15
EMS Trainingsgerät, Bauchtrainer Elektrisch, EMS Bauchmuskeltrainer, EMS...
538 Bewertungen
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  • 【GESTÄRKTE BAUCHMUSKELN MIT WENIG ANSTRENGUNG】: Mit unserem Abs Belt bekommen Sie ohne viel Aufwand...
  • 【EMS-TECHNOLOGIE】: Unser Bauchmuskeltrainer basiert auf der EMS-Technologie, die die Muskeln durch...
  • 【NEUE VERBESSERTE VERSION】: Unser Bauchmuskeltoner ist eine neue und verbesserte Version. Er bietet...
Nr. 16
EMS Trainingsgerät, Bauchtrainer Elektrisch, EMS Bauchmuskeltrainer,...
78 Bewertungen
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  • 【EMS-Technologie】: Unser Bauchmuskeltrainer basiert auf der EMS-Technologie, die die Muskeln durch...
  • 【Gestärkter Bauchtrainer】6 Trainingsmodi und 15 Intensitätsstufen zur Befriedigung Ihrer...
  • 【Schnell Und Effizient】: Der einfach zu bedienende Ab-Gürtel muss nur um die Taille geschnallt und...
Nr. 17
Finnlo Bauchtrainer AB DOMINOX inkl. POWER BELT
415 Bewertungen
Finnlo Bauchtrainer AB DOMINOX inkl. POWER BELT
  • Anti-Slip-Profil für Stabilität auf jedem Untergrund
  • Rundumlaufender Qualitäts-Schaumstoff
  • Rückenschonendes Bauchmuskeltraining
Nr. 18
ROAD2GOAT® - [SIXPACK SET] - Bauchtrainer - Bauchmuskelset mit Kniematte -...
76 Bewertungen
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  • 💪 RUNDUM BAUCHTRAINER - Unser Sixpack Set ermöglicht Dir ein effektives Training für alle Bereiche...
  • 🏋 MOBILER BAUCHMUSKELTRAINER - Ob Zuhause, im Büro oder unterwegs - mit Deinem Bauchtrainer Gerät...
  • 💎 PREMIUM SET-QUALITÄT - Überzeuge Dich selber vom hochqualitativen Bauch Trainingsgerät und werde...
Nr. 19
EMS Muskelstimulator Trainingsgerät,Smart Fitness-Gerät Bauchmuskel...
73 Bewertungen
EMS Muskelstimulator Trainingsgerät,Smart Fitness-Gerät Bauchmuskel...
  • ✅ 【Elektrischer Muskelstimulator】 Wird für Bauchmuskelübungen verwendet . EMS (Elektrische...

  • ✅ 【8 Modi und 19 Intensitäten】 Dieser Bauchtrainer bietet 8 Modi und 19 Intensitätsstufen....

  • ✅ 【Verbesserte Wirkung】 Nur 20 Minuten täglich, 1-2 mal täglich, für mehr als 6 Wochen. Dies...

Nr. 20
Beurer EM 39 2-in-1 Bauch- und Rückenmuskeltrainer, EMS-Gürtel, Training der...
7.049 Bewertungen
Beurer EM 39 2-in-1 Bauch- und Rückenmuskeltrainer, EMS-Gürtel, Training der...
  • Ihr Begleiter für einen definierten Bauch und einen gestärkten Rücken: der Muskelstimulator EM 39...
  • Das EMS-Gerät ist ausgestattet mit einem flexiblen Bauchgurt (für Bauchumfänge von 75 - 130 cm); je...
  • Der Elektrostimulations-Gürtel sorgt zudem mit Hilfe von fünf Trainingsprogrammen (22 - 31 Minuten) und...

– Kaufberatung: Das ist wichtig beim Kauf eines Bauchtrainers –

Größe – Das häufigste Problem beim Kauf eines Hometrainers ist der fehlende Platz in den eigenen vier Wänden. Die Trainingsgeräte sind häufig zu groß, zu sperrig, nehmen zu viel Platz weg und sehen dabei nicht einmal schön aus. Daher sollte ein Gerät ausgewählt werden, dass entweder schnell zu verstauen ist wie der 5 Minutes Shaper oder nicht weiter auffällt wie der Finnlo Bauchtrainer AB DOMINOX.

Art des Trainingsgeräts – Da es die verschiedensten Wege zum Trainieren des Bauches gibt, muss im Vorhinein immer entschieden werden, zu welcher Art von Trainingsgerät man tendiert. Dies ist natürlich auch abhängig von den Platzkapazitäten, die das Zuhause bieten, von dem Budget, welches zur Verfügung steht, als auch von dem Trainingsgrad und dem aktuellen Trainingsstand.

Wer ein bisschen an seinem Bauch trainieren möchte ohne viel Geld auszugeben oder Platz einbüßen zu müssen, der entscheidet sich am besten für einen Roller oder für eine Schaukel wie den Finnlo Bauchtrainer AB DOMINOX. Wer ein etwas weiter fortgeschrittenes Modell haben möchte, sollte sich eine Trainingsbank oder ein All-Round-Talent wie den 5 Minutes Shaper anschaffen. Sie sind etwas stabiler und bieten mehr Trainingsoptionen. Um den benötigten Platz müsst Ihr Euch keine Sorge machen, da der 5 Minutes Shaper sehr schnell zusammen gebaut und verstaut ist.

Preis – Bauchtrainer können bereits ab 10 € erstanden werden, sind dann aber eher für Anfänger oder gelegentliches Training. Geräte ab 100€ aufwärts sind eher – allein schon damit es sich rentiert – für häufige Nutzung und fortgeschrittene Trainingsprogramme geeignet. Unsere beiden Modelle vertreten jeweils eine der Kategorien. Der 5 Minutes Shaper empfiehlt sich bei einem Preis von rund 120 € besonders für eine regelmäßige und dauerhafte Anwendung. Für alle anderen, die erstmal ins Bauchtraining schnuppern wollen, genügt auch der Finnlo Bauchtrainer AB DOMINOX mit einem Preis für ca. 50 €.

Größe – Das häufigste Problem beim Kauf eines Hometrainers ist der fehlende Platz in den eigenen vier Wänden. Die Trainingsgeräte sind häufig zu groß, zu sperrig, nehmen zu viel Platz weg und sehen dabei nicht einmal schön aus. Daher sollte ein Gerät ausgewählt werden, dass entweder schnell zu verstauen ist wie der 5 Minutes Shaper oder nicht weiter auffällt wie der Finnlo Bauchtrainer AB DOMINOX.

Worauf muss man beim Kauf eines Bauchtrainers achten?

Es gibt einige Punkte, die Sie beim Kauf eines Bauchtrainers berücksichtigen sollten. Zunächst einmal sollten Sie sicherstellen, dass der Trainer aus hochwertigen Materialien hergestellt wurde. Achten Sie auch darauf, dass der Trainer über eine gute Rückenstütze verfügt, damit Sie sich während des Trainings nicht verletzen. Schließlich möchten Sie auch sicherstellen, dass der Trainer eine gute Passform hat, damit Sie ihn bequem tragen können. Wenn er zu klein ist, wird er nicht richtig funktionieren und Sie werden keine guten Ergebnisse sehen. Zweitens sollten Sie sicherstellen, dass der Bauchtrainer über eine gute Qualität verfügt. Auf dem Markt gibt es viele billige Bauchtrainer, die nicht gut funktionieren und die Sie am Ende nur enttäuschen werden.

5 Bauchtrainer Übungen für einen flachen Bauch

1. Seitliche Crunches

Legen Sie sich auf die Seite, stützen Sie sich auf den Ellbogen ab und heben Sie das obere Knie an. Drücken Sie das untere Knie nach unten, während Sie das obere Knie nach oben zur Brust ziehen. Halten Sie kurz in dieser Position, bevor Sie zur Ausgangsposition zurückkehren. Wiederholen Sie die Übung für die andere Seite.

2. Seitstütz

Beginnen Sie in der Plankenposition – stützen Sie sich mit den Ellenbogen und Unterschenkeln ab, halten Sie den Rücken gerade und den Bauch angespannt. Drehen Sie sich dann langsam auf die rechte Seite und stützen Sie sich auf dem rechten Unterarm ab. Halten Sie diese Position für eine Sekunde, bevor Sie zur Plankenposition zurückkehren und die Übung für die andere Seite wiederholen.

3. Reverse Crunch

Legen Sie sich auf den Rücken, heben Sie die Beine in die Luft und spannen Sie die Bauchmuskeln an. Ziehen Sie dann die Beine nach oben, bis die Knie über der Brust sind, und drücken Sie sie dann wieder nach unten in die Ausgangsposition. Wiederholen Sie die Übung so oft wie möglich.

4. Russian Twist

Setzen Sie sich auf den Boden, lehnen Sie sich nach hinten und halten Sie Ihre Beine in der Luft. Drehen Sie dann Ihren Oberkörper nach links und rechts, indem Sie Ihre Hände vor dem Körper verschränken und jeweils einen Ellbogen nach hinten drücken. Wiederholen Sie die Übung so oft wie möglich.

5. Seitliche Crunches

Legen Sie sich auf den Rücken und stützen Sie sich mit den Ellbogen ab. Heben Sie das rechte Knie an und berühren Sie mit der linken Hand das Knie. Drücken Sie das Knie dann nach oben, während Sie mit der anderen Hand die Seite des Bauches anspannen. Wiederholen Sie die Übung auf der anderen Seite.

Aktualisiert: 5.02.2023 / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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